Fitness-Stundenbilder

Stundenbilder mit Geräten

• Gemeinsam üben an der „Thera-Band-Spinne”
• Schnell in Form mit dem langen Thera-Band
• Ballooning – Training mit dem Luftballon
• Bodystyling mit Hanteln
• Flexi-Bar® – Kennenlernen des Schwungstabes
• Rückenfit am Step
• Rückenfit am Pezziball
• Dynamisch und kräftigend am Pezziball
• Spaß und Kräftigung an der Langbank
• Bewegung und Schwung mit Ball und Reifen

Stundenbilder ohne Geräte

• Immer gefragt – Bauch – Beine – Po
• Bewegung nonstop
• 50plus – Bewegung von Kopf bis Fuß

Stundenbilder mit Partner

• Mit Partner – Gut in Form
• Mit Partner – Schwung und Kraft mit dem Stab
• Mit Partner und Ball
• Mit Partner – Rund mit Schwung und Reifen
• Mit Partner – Rhythmisch bewegen mit Ball und Reifen
• Mit Partner – An der Bank

Stundenbilder Zirkel-Training

• Fit im Zirkel – Bank-Zirkel
• Fit im Zirkel – Fitness-Zirkel
• Fit im Zirkel – Aerobic-Zirkel