Stefan Bircher/Sonja Keller-Bircher/Emanuel Donckels

Medical Fitness-Übungskarten

Immer mehr Menschen kommen mit gesundheitlichen Vorbelastungen in die Gymnastik- und Fitness-Einrichtungen. Deshalb müssen Trainer in der täglichen Praxis Sport, Medizin und Gesundheit miteinander verbinden, um alle Kundengruppen optimal zu betreuen. Der Altersdurchschnitt von Menschen, die sich sportlich betätigen, steigt, immer mehr ältere Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen entdecken die Lust an der regelmäßigen Bewegung. Das stellt Sie als Trainer vor Fragen nach physiologischen Prozessen und motorischen Veränderungen und wie mit dem Training darauf zu reagieren ist. 
Das praktische Kartenset zum Thema Medical Fitness ermöglicht Trainern und Therapeuten eine individuelle und indikationsbezogene Zusammenstellung. Die Übungen sind im Alltag leicht zu handhaben - auch für Patienten.
Die Karten bieten Antworten auf Fragen bei speziellen Krankheitsbildern, können Indikationen zugeordnet werden und informieren über Entstehungsmechanismus, Symptome, Übungsauswahl und die langfristigen Folgen. Die Übungskarten enthalten je zwei Übungen pro Karte, alle Übungen sind illustriert. Der Übungsschwerpunkt liegt bei Kräftigung, Koordination/Beweglichkeit und Dehnung.

2012 // 108 Karten // 196 Abbildungen // Klappkassette

Dr. Richard Smisek

Spiralstabilisation. 12 Übungen zur Regeneration der Wirbelsäule 
Prävention und Therapie von Rückenschmerzen

2005 // 29,5 x 21 cm // 92 Seiten // zahlreiche, farbige Abbildungen // Hardcover

Hans-Dieter Kempf

Gesund und aktiv im Wasser. Übungsbeispiele für Kursleiter und alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen

Anhand von über 300 Übungsbeispielen wird gezeigt, wie man spielerisch, funktionell und systematisch seinen Körper gesundheitsorientiert am Beckenrand oder im Wasser bewegt. Das Buch ist interdisziplinär angelegt und spricht ein breites Spektrum fachlicher Gruppen an, z.B. im Breitensport, in der Krankengymnastik oder im Kur- und Bäderbereich. Der Leser findet zahlreiche Anregungen für die praktische Wassergymnastik. Originelle Übungen, Spiele, Tipps und Anleitungen machen das Buch zu einer Fundgrube für Kursleiter/-innen, Schwimmmeister/-innen und alle Wassergymnastiktreibenden.

4. Auflage, 2009 // 17 x 24 cm // 132 Seiten // 133 Schwarz-Weiß-Fotos // 42 Zeichnungen // Broschur

Norbert Urbainsky

Methodik des Schwimmunterrichts. Ein Handbuch für Sportlehrer, Übungsleiter und Aktive

Das Handbuch bietet mit zahlreichen schematischen Reihenzeichnungen Anleitungen für den Anfängerunterricht. Die Bewegungsabläufe sind in zahlreichen Übungsformen und Reihenzeichnungen dargestellt. Beschrieben werden außerdem die vier Wettkampschwimmarten und typische Fehler und deren Korrektur. 

9. Auflage, 2008 // 21 x 14,8 cm // 144 Seiten // 25 Zeichnungen // 49 Skizzen // Broschur

Dietmar Wagner

Fußball-Saisonübersicht. Aufzeichnungen über das Spieljahr

Die Fußball-Saisonübersicht enthält vorgedruckte, ausfüllbare Arbeitsblätter und -tabellen u. a. für: Spiel- und Veranstaltungstermine, persönliche Angaben der Spieler, Trainings- und Belegungszeiten, englische Tabellen, Leistungsbewertung usw. Damit hat der Trainer alle wichtigen Angaben für Training und Wettkampf sowie Planung und Durchführung der Organisation für eine Spielsaison auf einen Blick.

6. Auflage, 2008 // 21 x 14,8 cm // 96 Seiten // Broschur

Helga Wagner

Rückenschmerzen lindern und heilen. Schmerzfrei mit der HELWAG-Methode 

Rückenschmerzen und Verspannungen sind oftmals Auslöser für quälende Kopfschmerzen. Wie man durch Bewegung und Atmung nicht nur kurzzeitige Linderung, sondern dauerhafte Besserung erzielen kann, wird leicht verständlich und mit anschaulichen Fotos aufgezeigt. Insbesondere medizinischen Laien wird dieses Buch eine große Hilfe sein. Helga Wagner ist staatlich ausgebildete Sport- und Gymnastiklehrerin und hat eine zusätzliche Fortbildung in Atemtherapie bei Dr. J. L. Schmitt in München absolviert. Aus eigener Betroffenheit heraus hat Frau Wagner Übungen und Atemtechnik zur HELWAG-Methode verknüpft und damit ihr eigenes Leiden bekämpft. Inzwischen arbeitet sie erfolgreich mit der HELWAG-Methode an ihrer eigenen Rückenschule.

1998 // 16,5 x 23,5 cm // 88 Seiten // 46 Fotos // Broschur