Andreas Neumann/Reinhard Wolpers

Körperliche Fitness durch Krafttraining in der Sporthalle. 100 Übungen für ein gesundheitsorientiertes Krafttraining für Jugendliche und Erwachsene

Für ein abwechslungsreiches Krafttraining benötigt man keinen Vertrag mit dem Fitnessstudio. Das vorliegende Buch stellt 100 Übungen für ein gesundheitsorientiertes Krafttraining für Jugendliche und Erwachsene vor. Alle Übungen können in der Turnhalle durchgeführt werden - als Geräte werden unter anderem Ringe, Reifen, Sprossenwände, Kurzhanteln und Sitzbälle eingesetzt. Jede Übung ist auf jeweils einer Seite genau beschrieben und illustriert. Außerdem enthält das Buch eine Übersicht über die Muskelgruppen und die jeweils geeigneten Übungen. Die Autoren verfügen über langjährige Erfahrungen als Trainer im Gerät- und Kunstturnen und im Fitnessstudio.

2001 // 16,5 x 23,5 cm // 112 Seiten // 111 Fotos // Broschur

Karin Schaffner/Ingrid Then-Müller

Ach du dicker Apfel - So schmeckt Obst noch besser! Geschichten, Sprachspiele, Rätsel und Schnitzanleitungen rund um Obst und Gemüse

Die in diesem Buch enthaltenen witzigen, lehrreichen und unterhaltsamen Sprachspiele haben alle Bezug zum Thema „Gesunde Ernährung“ und dienen der Sprachförderung der Kinder. Kinder gehen – wenn man sie lässt – schöpferisch mit Sprache um und sind schon sehr früh begeisterte Sprachspieler. Als „Sprachkünstler“ erfinden sie selbst Wörter, freuen sich über lustige Begriffe, Wortverwechslungen und Zungenbrecher. Sie lieben Quatschsätze und Unsinniges. So wird das gemeinsame Essen lustig und unterhaltsam. Die Lust an Sprachspielereien sollte unbedingt erhalten werden, denn sie fördert Intelligenz und Kreativität der Kinder – wichtige Voraussetzungen für die Schulreife. Das vorliegende Buch bietet vergnügliche Unterstützung: mit zahlreichen Ideen und Schnitzanleitungen zur appetitanregenden und phantasievollen Gestaltung von Obst und Gemüse, mit über 70 passenden Spielen zur Schulung der Sinneswahrnehmung und ästhetischen Elementarbildung, Sprachspielen, Reimen, Geschichten und Liedern zum Thema gesunde Ernährung. Alles wurde von den Autorinnen für ihre Arbeit mit Kindern erdacht. Eltern, Großeltern und andere Erziehende können damit auch im Alltag die Kreativität und Intelligenz ihrer Kinder fördern und sie mit viel Spaß gesund ernähren.

2007 // 16,5 x 23,5 cm // 100 Seiten // zahlreiche Farbfotos und Abbildungen // Broschur

Karin Schaffner

Das Kind und der Wind. Gedichte für Kinder und Erwachsene

Die Gedichte sind als Anregung für Erwachsene und Kinder gedacht, wach und mit allen Sinnen durchs Erdenleben zu gehen und achtsam zu leben. Karin Schaffner möchte mit ihren Gedichten Herz und Seele öffnen für den achtsamen Umgang mit Kindern, mit der Natur und mit uns selbst. Die Gedichte sind entstanden im täglichen, gemeinsamen Leben für Kinder und mit Kindern, während der Vorbereitung auf themenbezogene Projekte, Elternabende oder Fortbildungen, beim Liegen und Träumen in einer Wiese, beim Schnuppern unter einer blühenden Linde oder beim Lauschen an einem plätschernden Bach. Die Gedichte sind als Anregung für Erwachsene und Kinder gedacht, wach und mit allen Sinnen durchs Erdenleben zu gehen und achtsam zu leben.

2. Auflage, 2010 // 14,8 x 21 cm // 60 Seiten // 27 Fotos // Broschur

Karin Schaffner

Bewegen, Spielen und Tanzen für Kinder von drei bis acht Jahren

Kinder haben ein natürliches Bewegungsbedürfnis, dem in unserer Zeit kaum entsprochen wird. Die Folge ist ein hoher Prozentsatz haltungsgeschädigter Vorschulkinder. Zur Verbesserung dieser Situation macht das vorliegende Buch in 20 Kapiteln attraktive, kindgemäße und teilweise mit ungewöhnlichen Hilfsmitteln durchzuführende Bewegungsangebote. Die Übungen sind gut strukturiert und kurz, klar und verständlich erklärt. Die einzelnen Übungsbeispiele werden mit dem Aufwärmen eingeleitet, anschließend werden Varianten aufgezeigt, wobei nach Altersgruppen unterschieden wird. Beschrieben werden viele schöne Spiele und Übungen mit einfachsten Geräten, wie z.B. Reifen, Seil, Tuch, Luftballon, Kissen, Zeitung, Stuhl usw. Dieses Buch vermittelt eine Fülle von Wissen über Bewegungsmöglichkeiten beim Turnen, Spielen und Tanzen mit Kindern.

Dr. Klaus Bischops/Heinz-Willi Gerards

Fit zu sein bedarf es wenig. 21 Trainingseinheiten und Übungsformen für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren

In 21 differenziert gestalteten Trainingseinheiten (Stundenbildern) erhalten Übungsleiterinnen und Übungsleiter, Sportlehrerinnen und Sportlehrer ein abwechslungsreiches Angebot für den Unterricht mit verschiedenen Altersgruppen. Für jede der 21 Trainigseinheiten ist aufgeführt, welches Ziel erreicht werden soll (zum Beispiel „Schulen der Koordination“), für wen die Stunde geeignet ist (zum Beispiel für Jugendliche und Erwachsene) und welche Unterrichtsmittel bereitgestellt werden müssen. Die Trainingseinheiten sind dreigeteilt in „Aufwärmen/Einstimmung“, „Übungsschwerpunkt“ und „Ausklang“. Ziele sind unter anderem: die Schulung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und die Verbesserung von koordinatorischen Fähigkeiten wie Gleichgewichts-, Reaktions- und Rhythmisierungsfähigkeit etc. Für die Stundenausklänge werden vielfach spielerische Elemente angeboten. Dieses Buch spricht alle Personen an, die im Breiten- und Freizeitsport lehrend tätig sind und eine Verbesserung der individuellen Fitness bei den zu betreuenden Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen erreichen wollen. Das gilt für Schule, Sportverein und Freizeitgruppe gleichermaßen, vor allem dann, wenn zielorientiert und motiviert „gesportelt“ werden soll. Dabei ist das „Leistungsprinzip“ durchaus nicht ausgeklammert, doch gerade dieser Aspekt lässt sich jeweils gruppengerecht dosieren.

2007 // 16,5 x 23,5 cm // 96 Seiten // 162 Abbildungen // Broschur

Dieter Graumann/Holger Lohmann/Wolf Pflesser

Schwimmen in Schule und Verein
Das Hauptaugenmerk des Buches liegt auf den methodischen Übungsreihen, die in kleinen Schritten von den Anfängen schwimmerischer Bewegungsformen hin zur Beherrschung der vier Schwimmarten, ihren Starts und Wenden bis zum Strecken- und Tieftauchen führen. Das Buch besticht durch seine Praxisnähe, die es den langjährigen Untersuchungen mit Anfänger- und Fördergruppen zu verdanken hat. Das Buch ist als Hilfe für Studenten/-innen, Lehrer/-innen, Übungsleiter/-innen und Trainer/-innen in der Praxis gedacht und findet große Verbreitung im Rahmen der Sportlehrerausbildung, der Lehrerfortbildung und der Arbeit der DLRG und des Deutschen Schwimm-Verbandes.

9. Auflage, 2013 // 16,5 x 23,5 cm // 204 Seiten // 206 Schwarz-Weiß-Zeichnungen und Skizzen // Broschur

Axel Fries

Kinderturnen im Grundschulalter - Turnen lernen (fast) ohne Hilfestellung

Beinahe ohne jede Hilfestellung können die für diese Zielgruppe geeigneten Turnelemente vermittelt werden - der Lehrer bzw. der Übungsleiter (und natürlich auch die -innen) können sich ganz der Beobachtung und der Fehlerkorrektur widmen und brauchen keine Fließbandarbeit mehr zu leisten.

Vor allem die 30 aufeinander aufbauenden und mit allen Übungen, Aufwärmspiel und Abschlussspiel und allen Geräteaufbauten machen die Unterrichtsplanung im Turnen zu einem Kinderspiel.

Broschüre, DIN A5 (21 x 14,8 cm), vollfarbig, 203 Seiten

zzgl. Versandkosten

Sybille Bierögel/Antje Hemming

Sternstunden - Kinder bewegen den Globus (Ordner)
Fremde Länder in fantasievollen Turnstunden in Kindergarten und Grundschule erleben – mit farbigen Gerätekarten und Stundenbildern
Eine Mischung aus traditionellen Spielen, landestypischen Bewegungseinheiten und einfallsreichen Gerätekombinationen macht Kinder in bewegten Aktionen mit fremden Ländern bekannt und weckt damit ihr Interesse an den Weltkulturen und den Menschen, die dort leben. Wiederum ist ein attraktiver Sternstunden-Praxisordner entstanden: Über 300 vorwiegend vierfarbige Fotos, Kopiervorlagen für Reisepässe, Fahrkarten, Urkunden, Kartenmaterial und die mit einzeln entnehmbaren Fotokarten dokumentierten Geräteaufbauten machen die Umsetzung leicht und bringen schon beim Durchblättern Spaß! In fantasievollen Stundenbildern zum Herausnehmen werden 30 Länder rund um den Globus vorgestellt – der beigefügte aufblasbare Globus-Spielball lässt das Thema lebendig werden.

Auf der gleichnamigen CD erklingen landestypische, modern aufbereitete Lieder, die die Atmosphäre des jeweiligen Landes vermitteln und die Tänze und Spiele aus dem Ordner begleiten.

2011 // 128 Seiten // DIN-A4-Ringordner mit Weltkugel-Spielball // zahlr. Farbfotos + Gerätekarten

Constanze Grüger/Susanne Weyhe

Turnhits für Krabbelkids. Bewegungsförderung für die Kleinsten mit 52 Wochenstunden und Liedern durch das Jahr

Das Buch begeistert mit einer bunten Fülle von Bewegungs- und Turnideen für die Jüngsten von 1-3 Jahren: In übersichtlicher Kalenderform gibt es für jede Woche im Jahr eine fertige Bewegungsstunde! Die kindgerechten Themen variieren von „Tiere im Frühling” über „Tuff, tuff, Eisenbahn”, „Auf dem Bauernhof”, „Im Herbstwald” bis hin zu „Kuscheltiere turnen”. Besonders spannend ist die fantasievolle Umsetzung mit Materialien: Geschickt kombinieren die Autorinnen Gymnastikreifen mit Kriechtunnel und Bällen, die Turnbank mit Schaukelringen und Tüchern oder Stühle mit Seilen und Decken zu wahren Erlebnislandschaften! Eine differenzierte Unterstützung der Kleinsten bei den mehr als 200 Turnaktionen wird durch genaue Altersangaben und eine übersichtliche Darstellung der Förderschwerpunkte ermöglicht. Anschauliche Illustrationen und nicht zuletzt die schwungvollen Bewegungslieder von Stephen Janetzko machen die Stunden für die Kleinsten zu einem tollen Erlebnis!

2009 // 21 x 27 cm // 128 Seiten // zahlreiche Illustrationen in s/w // Broschur

Karin Schaffner

Die Welt ist schön - Teil 1. Neue Kreisspiele, Spiellieder und Tänze für drei- bis achtjährige Kinder

Bewegung ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Durch Singen, Sprechen, Spielen, Tanzen und Bewegen erschließen sich Kinder ihre Welt und gewinnen vielfältige Einsichten über sich und ihre Umwelt. Insgesamt 177 Kreisspiele, Spiellieder und Tänze (95 in Band 1 und 82 in Band 2) bieten eine kreative, lebendige Auseinandersetzung mit vielen verschiedenen Themen wie Natur, Menschen, Umweltschutz, Farben und Formen. Beide Bücher sind in enger Zusammenarbeit mit Kindern und Erzieher/-innen entstanden.

2. Auflage, 1995 // 21 x 20 cm // 132 Seiten // 167 Schwarz-Weiß-Zeichnungen // 90 Notenbeispiele // Broschur