Fitness-Studio Turnhalle

Theorie

• Bewegungsbedürfnisse der Kinder
• Motorische Entwicklung im Kindesalter
• Kindgerechtes Lehren und Lernen
• Vermittlung von Lerninhalten
• Schulung von Kraft und Ausdauer bei Kindern
• Aufbau einer Übungsstunde

Praxis
Baustein 1

• Kleine Spiele für die Erwärmung und zur Schulung von Kraft und Ausdauer
• Spielideen für eine bessere Fitness
• Dehnen und Stretchen

Baustein 2

• Erlebnisorientierte Kraft- und Gleichgewichtsschulung // Spiel- und Übungsmöglichkeiten an der „Abenteuerlandschaft” // Spiel- und Übungsmöglichkeiten an einer „Winterlandschaft” // Kraft- und Stabilisierungsübungen im Stationsbetrieb // Schulung der Kraftausdauer im Stationsbetrieb // Schulung des Gleichgewichts mit dem Therapiekreisel

Baustein 3

• Kräftigen der Arm-, Bein- und Rumpfmuskulatur // Spiel- und Übungsformen an und mit Turnmatten // Spiel- und Übungsformen an und mit Weichbodenmatten // Schulen der Kraft und Kraftausdauer durch Anwenden der Grundtätigkeiten Stützen, Hängen, Schwingen und Balancieren // Spiel- und Übungsformen an der Sprossenwand // u.v.m.

Baustein 4

• Kräftigung der Hauptmuskelgruppen und allgemeine Beweglichkeitsschulung
• Spiel- und Übungsformen …am Ziehtau // …mit Medizinbällen // …mit dem Ringtennisring // …mit der Zauberschnur // …mit dem Reifen // …mit Sprungseilen // …mit dem Schwungtuch